Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©)

La MLC est une rencontre avec soi au travers du corps.

Tout au long de notre vie, nous accumulons des tensions, des pensées, des émotions et de tout cela notre corps garde la mémoire. Pour se préserver nous nous créons une carapace, des « cuirasses ». Se libérer de ses cuirasses physiques et affectives, tel est l’objectif de la MLC©.

Cette technique a été mise au point par Marie-Lise Labonté dans les années 1980.

La MLC est une approche globale du corps qui vise à retrouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme au travers de mouvements simples mais puissants. Certains mouvements sont pratiqués avec l’aide d’accessoires tels que balles de mousse, balles de tennis, bâton mousse qui sont disposés à différents endroits du corps afin « d’ouvrir » les cuirasses et pénétrer les différentes couches musculaires et les fascias (appelé aussi tissu conjonctif ; tissu de soutien relativement solide et plus ou moins fibreux, dont le rôle consiste à protéger les organes qu’il entoure).

Les mouvements amènent à voyager dans le « cœur » de notre corps, à entrer dans un dialogue bienveillant avec les zones contractées, douloureuses et la respiration étriquée.

Pré-requis
Une séance découverte accompagnée d’un entretien me permettant de mieux vous connaitre et ainsi de vous offrir un accompagnement adapté. Nous aborderons la relation à votre corps, à vous-même, à vos émotions ainsi que la raison qui vous incite à vous diriger vers cette pratique.

Déroulement d’une séance
La séance débute par un temps d’échange qui me permet de recueillir votre état du moment sur les plans physique et psychologique.

Après une première prise de conscience de toutes les parties du corps, je vous guide avec la voix dans une série de mouvements ou la respiration et l’attention à soi-même se conjuguent avec douceur afin d’apprivoiser votre corps.

La séance se terminera par une harmonisation aux sons des gongs solaire et lunaire.

Les bienfaits

  • Libère progressivement de ses tensions, de ses protections physiques, mentales et émotionnelles
  • Favorise le lâcher-prise
  • Gain en souplesse, en agilité, en détente
  • Apprend à gérer son stress
  • Permet de renouer avec sa nature profonde

Les tarifs
Cycle de 8 séances individuelles : 500 €* Séance hebdomadaire d’1h15
Une séance découverte de 1h00 vous est proposée à 40€.
*possibilité de facilités de paiement

Des séances collectives sont organisées à la même adresse par Nathalie Delarge : 06 03 43 07 27 www.nathaliedelarge8.fr

JULES PONDANT MLC